Novinky a rady
Jaké potraviny zařadit do letního jídelníčku
Tápete, jak by měl vypadat váš jídelníček v létě, abyste se cítili dobře a zároveň dávali svému tělu vše, co potřebuje? Poradíme vám s tím.
Letní jídelníček má svá specifika, ale většina lidí si zrovna toto období užívá – přirozeně totiž volíme lehčí jídla, která se dobře tráví a nezatěžují metabolismus. Jídelníček by měl být založený zejména na spoustě čerstvého ovoce a na zelenině, která dodá tělu potřebné vitamíny.
Rozhodně není dobré v teplém počasí jídla vynechávat. Sáhněte ale po pokrmech, které vám udělají dobře.
7 tipů, jak nastartovat metabolismus
Hledáte způsoby, jak zrychlit svůj metabolismus? Máme pro vás 7 tipů, které vám s vaším spalováním pomohou.
Jak se vyznat ve složení výrobků – čtěte obaly správně
Jakmile se začnete více zajímat o svou stravu a o to, jaké živiny svému tělu dopřáváte, jako první krok se všude dočtete, že je třeba začít kontrolovat složení potravin ve vašem jídelníčku. Z počátku vám to může připadat zdlouhavé, ale věřte, že během pár týdnů se už budete orientovat mnohem lépe a navíc si najdete spoustu oblíbených výrobků, u kterých už budete mít jistotu, že vám složení vyhovuje.
Jak se tedy ve složení výrobků vyznat? Pomůžeme vám s tím.
7 tipů, jak přestat plýtvat jídlem, ušetřit a pomoci přírodě
Plýtvání potravinami je v naší společnosti stále větší problém. V České republice připadá na 1 osobu 50 – 80 kilogramů zbytečně vyhozeného jídla. Typická česká domácnost by omezením plýtvání mohla ročně ušetřit až 8 000 Kč.
Ocenění KLASA - co o něm potřebujete vědět
Kdo by neznal tradiční logo KLASA. Podle průzkumů je značka kvality KLASA v podvědomí více než 80 procent zákazníků, třetina z nich ji pro výjimečnou kvalitu oceněných produktů přímo vyhledává. Věděli jste ale, že toto ocenění je uděleno jen těm nejkvalitnějším potravinářským a zemědělským výrobkům?
Co znamená označení "Vím, co jím"?
Možná jste si všimli, že na přední straně vybraných produktů Racio najdete logo Vím, co jím. To označuje potraviny, které svým složením splňují přísně definovaná nutriční kritéria a přispívají tak ke zdravému životnímu stylu. Díky jednoduchému označení se spotřebitelé lépe orientují v nabídce a mohou se snadněji rozhodnout pro nutričně vyváženou potravinu bez dlouhého studování.
Publikace Šťastný život bez lepku
Odborná publikace, kterou vydalo Sdružení celiaků ČR, obsahuje unikátní sbírku příběhů, které popisují nesnadnou a mnohdy zdlouhavou cestu k určení správné diagnózy celiakie. V ČR žije více jak 30 000 celiaků a zhruba dvě třetiny tvoří ženy. Odhaduje se, že je u nás diagnostikována stále přibližně jen čtvrtina nemocných.
Certifikace Rainforest Alliance – co to vlastně je?
Rainforest Alliance je nezisková organizace, která vznikla již v roce 1987 v New Yorku. Jejím cílem je normalizovat zodpovědné podnikání, zachovat biodiverzitu, chránit životní prostředí a lidská práva pracovníků. Tyto aspekty získávají s postupem času na ještě větší důležitosti.