Novinky a rady

kniha

Atopický ekzém a potravinové alergie

Správně nastavený jídelníček může dětem ulevit od ekzému.

Číst více
limitka

Slavíme 30. výročí s limitovanou edicí výrobků

Racio v březnu oslavilo 30. výročí od svého založení a tak jsme přemýšleli, čím vám udělat radost. Vymysleli jsme proto limitovanou edici 3 netypických výrobků.

Číst více
photo-1543353071-873f17a7a088

Máme nový web

Nový rok jsme oslavili přípravou svěžího webu RACIO. Jak se vám líbí? Přečtěte si, co všechno jsme pro vás přichystali a jaké novinky u nás najdete.

Číst více
adult-cactus-camera-297755
Štítky:
  • Zdravá strava
  • Výživa dětí

Plánujete rodinný výlet? Na co nezapomenout

Léto je časem prázdninových dobrodružství, objevování a odpočinku. Jak si to vše užít s celou rodinou bez starostí?

Číst více
Zahřátí před sportem
Štítky:
  • Cvičení a sport

Správné postupy při sportování, zahřátí a protažení před sportováním

Základní pravidla zahřátí před samotným cvičením, které je důležité zejména jako prevence zranění při dalším cvičení.

Číst více
Posilování venku RACIO
Štítky:
  • Cvičení a sport

Venkovní posilování - 2. díl

Dolní polovina těla

Číst více
Fair trade RACIO
Štítky:
  • Novinky

Co znamená Fairtrade?

Fairtrade je certifikace zboží, která poskytuje pěstitelům a pracovníkům ze zemí Afriky, Asie a Latinské Ameriky možnost uživit se vlastní prací za důstojných podmínek. Výrobci v rámci systému Fairtrade dostávají za svou práci výkupní cenu, která odpovídá nákladům na pěstování či výrobu a zároveň umožňuje důstojné živobytí. Fairtrade znamená spravedlivější obchodní podmínky, dodržování lidských a pracovních práv a šetrnost k životnímu prostředí.

Číst více
Štíhlá linie s Racio
Štítky:
  • Zdravá strava

Na štíhlou siluetu s plným talířem

Zní to jako pohádka: po každém jídle budete sytí, a přesto půjdou nenáviděná kila dolů. Žádný div, že se volumetrika stala hitem všech, kdo bojují s nadváhou a představa odříkání si jídla je pro ně hotovou noční můrou. Kouzlo tohoto dietního plánu tkví v jeho logičnosti a jednoduchosti.

Číst více