Pufované chlebíčky – RACIO

Nejčerstvější recept z naší kuchařky

recept

Svěží salát s bazalkou a vejcem

Hledáte nápad na rychlou a zdravou večeři? Nebo v letním vedru nemáte chuť na nic vařeného? Skvělou volbou je svěží salát s bazalkou, vejcem a čerstvou zeleninou. Na první pohled velmi jednoduchý recept vás zasytí a dodá vám spoustu vitamínů. Co k němu budete potřebovat?

Na tohle mám chuť

Staňte se členy RACIO klubu

Lorem ipsum - toto bude prázdný perex

1
Jednoduchá registrace nebo přihlášení
2
Nahrávejte účtenky
3
Vyměňte je za skvělé dárky
4
Mějte přehled o RACIO novinkách
1
Jednoduchá registrace nebo přihlášení

Máte rádi produkty RACIO?

Zaregistrujte se do RACIO klubu a získejte odměnu za své nákupy. Registrace vám zabere jen 2 minuty a umožní vám získat skvělé dárky a řadu dalších výhod!

2
Nahrávejte účtenky

Nahrávejte účtenky

Stačí kupovat výrobky značky RACIO a nahrávat účtenky z prodejen na web. 1 výrobek = 1 bod.

3
Vyměňte je za skvělé dárky

Nasbírali jste dostatek bodů?

Vyberte si ze seznamu dárků a objednejte si je online.

4
Mějte přehled o RACIO novinkách

Vše se dovíte jako první

Jako člen věrnostního RACIO klubu dostanete vždy aktuální informace o tom, co připravujeme.

Produkty RACIO

RACIO je jednou z nejznámějších českých značek zdravé výživy. Vyrábíme lehké a chutné svačinky pro celou rodinu. Nabízíme víc než 50 produktů, a tak si každý vybere, co mu nejvíce chutná. Většina našich výrobků je navíc vyrobená z rýže, takže jsou vhodné i pro lidi s bezlepkovou dietou.

ico_produkty_racio_balloon

lehké

ico_produkty_racio_family

Pro celou rodinu

ico_produkty_racio_glutenfree

Bez lepku

Novinky a rady

38

5 snadných nápadů na rychlé valentýnské dobroty

Chcete připravit něco tematického na Valentýna, ale nemáte čas na složité recepty, ani dlouhé pečení? Žádný problém!
Máme pro vás 5 tipů na pochoutky, které vypadají skvěle a zvládnete je za pár minut!

Číst více
40

Co ne(jíst), abyste se ráno cítili opravdu odpočatí?

Kvalitní spánek neznamená, že musíte strávit co nejvíce hodin v posteli. Je to mnohem komplexnější a to, zda se vzbudíte plni energie, ovlivňuje mnoho faktorů. Jedním z nich je právě strava. Má vliv na to, zda usnete rychle, budete dobře regenerovat, nebo se v noci několikrát probudíte a ráno se cítíte rozlámaní.
Jaké potraviny tedy podporují spánek a kterým se naopak vyhnout? A jak si sestavit večerní jídlo tak, aby podpořilo regeneraci svalů, hormonální rovnováhu a kvalitní REM fázi? Pojďme si to rozebrat detailně.

Číst více
clanek-racio-blog-1

Tipy na zdravé snídaně, které nastartují váš den

Chcete se cítit zdravěji, lépe, zhubnout, možná mít víc energie, ale tápete, kde vlastně začít? Zkuste to třeba snídaní - první chvíle po probuzení často určí energii celého dne. Správně sestavená snídaně vám dodá energii a nastartuje metabolismus. Připravili jsme pro vás několik jednoduchých receptů, které jsou nejen rychlé, ale také velmi chutné.

Číst více
37

Jak dodržet novoroční předsevzetí, když už to chcete vzdát

Nový rok, nový začátek – s tím přichází i oblíbená novoroční předsevzetí. Ale upřímně, kolikrát jste si něco slíbili a za pár týdnů na to zapomněli?
Skutečná změna se děje vždy postupně a je o malých krůčkách, které vám dávají smysl. Proto pro vás máme jednoduché a praktické tipy, které vám pomohou nejen vydržet na cestě za zdravějším životním stylem, ale dokonce si ji užít!

Číst více