Pufované chlebíčky – RACIO
Nejčerstvější recept z naší kuchařky
Svěží salát s bazalkou a vejcem
Hledáte nápad na rychlou a zdravou večeři? Nebo v letním vedru nemáte chuť na nic vařeného? Skvělou volbou je svěží salát s bazalkou, vejcem a čerstvou zeleninou. Na první pohled velmi jednoduchý recept vás zasytí a dodá vám spoustu vitamínů. Co k němu budete potřebovat?
Na tohle mám chuťStaňte se členy RACIO klubu
Lorem ipsum - toto bude prázdný perex
Máte rádi produkty RACIO?
Zaregistrujte se do RACIO klubu a získejte odměnu za své nákupy. Registrace vám zabere jen 2 minuty a umožní vám získat skvělé dárky a řadu dalších výhod!
Nahrávejte účtenky
Stačí kupovat výrobky značky RACIO a nahrávat účtenky z prodejen na web. 1 výrobek = 1 bod.
Nasbírali jste dostatek bodů?
Vyberte si ze seznamu dárků a objednejte si je online.
Vše se dovíte jako první
Jako člen věrnostního RACIO klubu dostanete vždy aktuální informace o tom, co připravujeme.
Produkty RACIO
RACIO je jednou z nejznámějších českých značek zdravé výživy. Vyrábíme lehké a chutné svačinky pro celou rodinu. Nabízíme víc než 50 produktů, a tak si každý vybere, co mu nejvíce chutná. Většina našich výrobků je navíc vyrobená z rýže, takže jsou vhodné i pro lidi s bezlepkovou dietou.
lehké
Pro celou rodinu
Bez lepku
Novinky a rady
RACIO slaví 35 let! Co se (ještě) dělo v roce 1990?
Tento rok je pro nás výjimečný – Racio slaví 35 let na trhu! A tak jsme se rozhodli vrátit zpět v čase a podívat se, co všechno se dělo v roce 1990. Připravte se na dávku nostalgie, úsměvných momentů a zajímavostí, které vás možná překvapí!
5 snadných nápadů na rychlé valentýnské dobroty
Chcete připravit něco tematického na Valentýna, ale nemáte čas na složité recepty, ani dlouhé pečení? Žádný problém!
Máme pro vás 5 tipů na pochoutky, které vypadají skvěle a zvládnete je za pár minut!
Co ne(jíst), abyste se ráno cítili opravdu odpočatí?
Kvalitní spánek neznamená, že musíte strávit co nejvíce hodin v posteli. Je to mnohem komplexnější a to, zda se vzbudíte plni energie, ovlivňuje mnoho faktorů. Jedním z nich je právě strava. Má vliv na to, zda usnete rychle, budete dobře regenerovat, nebo se v noci několikrát probudíte a ráno se cítíte rozlámaní.
Jaké potraviny tedy podporují spánek a kterým se naopak vyhnout? A jak si sestavit večerní jídlo tak, aby podpořilo regeneraci svalů, hormonální rovnováhu a kvalitní REM fázi? Pojďme si to rozebrat detailně.
Tipy na zdravé snídaně, které nastartují váš den
Chcete se cítit zdravěji, lépe, zhubnout, možná mít víc energie, ale tápete, kde vlastně začít? Zkuste to třeba snídaní - první chvíle po probuzení často určí energii celého dne. Správně sestavená snídaně vám dodá energii a nastartuje metabolismus. Připravili jsme pro vás několik jednoduchých receptů, které jsou nejen rychlé, ale také velmi chutné.