Jaké potraviny zařadit do letního jídelníčku
Tápete, jak by měl vypadat váš jídelníček v létě, abyste se cítili dobře a zároveň dávali svému tělu vše, co potřebuje? Poradíme vám s tím.
Letní jídelníček má svá specifika, ale většina lidí si zrovna toto období užívá – přirozeně totiž volíme lehčí jídla, která se dobře tráví a nezatěžují metabolismus. Jídelníček by měl být založený zejména na spoustě čerstvého ovoce a na zelenině, která dodá tělu potřebné vitamíny.
Rozhodně není dobré v teplém počasí jídla vynechávat. Sáhněte ale po pokrmech, které vám udělají dobře.
